AIの活用 【シニアの体の不思議】69歳、海で3km泳いで気づいた「2種類の疲れ」のヒミツをジーニーに聞いた
【本文】こんにちは、直ちゃんです🍀帯状疱疹ワクチン（シングリックス）1回目接種から2日後。昨日（接種翌日）の私は、**「天国のベッド」**にダイブしたあのダルさで動けなかったのに…今日の私は、オープンウォーター大会に向けての海練習で、往復1...
スポーツと健康
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スポーツと健康 先週と今週、水・木の運動のお話 〜1ヶ月前のオープンウォーター練習〜
水泳も、目標があると「やる気になる！」というお話です。私は毎週19:30〜21:20、常盤平駅に連接したダンロップテニスクラブに15年くらい通っています。テニスレッスンのあとは、帰り道にあるクリスタルスポーツクラブへ。 軽く泳いで、プールサ...
スポーツと健康 このキャラ、可愛くない？
今日から「歯と口の健康習慣(6/4〜10日)」が始まりました。ですので、歯のケアのお話しです。私は、おととい、3ヶ月に1度の歯のクリーニングに行ってきました。やってもらうのは、いつもの🦷平賀デンタルオフィス 歯科衛生士のNさんです。テニス合...
スポーツと健康 直ちゃんガンバレ〜！が止まらない🎉山中湖マラソン当日記
🚌 バスタ新宿から出発〜前日の夜バスタ新宿で、高速バスに乗って出発を待っていたら、なんとアンパンマンさんに遭遇！【令和元年の写真】もちろん普段はかぶりものはされていない普通の女性ですが、思わぬ出会いに「幸先いいぞ！」とニンマリしました😄山中...
スポーツと健康 きたぁ〜山中湖マラソン‼️
山中湖1周マラソン(13.6km)は、私の今年の運動イベントの中で、1番楽しみにしてる大会です。過去に7回出場しています。（2018年は載ってませんが。）大会前の心配事は、お天気でしたが、明日の山中湖村のお天気は、「曇り時々晴れ」で、最低気...
スポーツと健康 右ひざが痛い･･･
昨日、お仕事が終わってからのお話しです。私の中では、土曜日といえば「八柱霊園ランの日」と決まっております。来週5月31日には、今年一番の楽しみにしている山中湖1周マラソンが待ち構えております。ですので、昨日が本番前、最後の大事な大事なラン練...
スポーツと健康 練習ゼロでコンペ参戦！？かっぱ会ゴルフで「下位4人乗り合いバス」と「女性1〜3位独占事件」
こんにちは、直ちゃんです😊今日は、私が密かに罪悪感を抱いているゴルフコンペの話をさせてください。タイトルを見て「え、何があったの？」と思った方、ぜひ最後までお付き合いを。きっとクスッと笑ってもらえる、69歳・直ちゃんのゴルフ珍道中をお届けし...
スポーツと健康 18(月)の献血、やっぱりいろいろありました…
まず、献血ですが、お昼過ぎに、いつものように、ネットで事前に問診を済ませておこうと、献血アプリを開いて、「事前問診」の画面から、進めようかと思ったら、その画面に、「献血の予約は、お済みですか？」なんて、今まで見たことのない文章が、書いてあり...
スポーツと健康 はじめての海練習（オープンウォータースイム）の感想
海練習は、当初3人の予定でしたが、当日の朝、体調不良で行けなくなった方がおられたので、Uさんと私の2人の海練習になりました。朝からお天気も良く、爽やかなドライブ日和で、行く途中の木々の新緑もとてもきれいでした。もちろん渋滞もなく、6:00に...
スポーツと健康 今年、1番の楽しみの始まり〜❣️
私の「今年、1番の楽しみ❣️」は、「山中湖1周マラソン」です。毎年、5月の最終週の日曜日と決まってますので、今年は、5/31日曜日です。大会までに「走る」以外でやったことは、次の①、②、③です。① 11/15 前日（2026.5.30土...
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