スポーツと健康 この夏いちばん涼しかったのは、エアコンではなくヘビでした･･･
先週の土曜日、久しぶりに八柱霊園ランに行ってきました。行こう行こうと思いながら、暑いのと、いろいろあったのとで、結局スタートしたのは18時ちょっと前。あんまり暑いので、この日は初めてTシャツをやめて、ランニングシャツで走りました。ランニング...
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スポーツと健康 
お役立ち情報 69歳、ウェットスーツを着る途中でクラゲに刺される･･･
誘われると、つい「行く、いく〜」7月19日に一度オープンウォーターの大会に出ていますので、海泳ぎにはずいぶん慣れたつもりでいます。それでも、トライアスロンメンバーと行く海練習は別ものです。旅行気分と、スイム練習と、メンバーのメンタルの強さに...
スポーツと健康 69歳、太ももの裏がポコンとなる話 ― 筋肉の名前と、冷湿布のまちがい
明け方、ビクッときました。太ももの裏の、ちょうど真ん中あたり。脚にちょっと力を入れた瞬間に、握りこぶしくらいの筋肉が「ポコン」と膨らんで、あの、なんとも言えない痛みがやってきます😣前の日は、いつもの木曜コース。仕事から帰って、19:50〜の...
スポーツと健康 69歳、「いろんなことやってるね」と言われたくて、AIのブログと商売を始めた話
今日は、少し照れくさい話をします。このブログとは別に、私、もう一つブログをやっています。しかも、商売まで始めました。言わなかったわけではないんです。ちょこちょこ書いてはいた。でも、まとめて「こういうことをやってます」と胸を張って言ったことは...
スポーツと健康 10倍の抽選を待っている男が、その場で1つ当ててきました ― 69歳、レインボーブリッジを走ります
★画像の使い方（記事に貼るときの目安。この行は投稿前に削除してください）・図1 … アイキャッチ画像＋本文のいちばん上・図2 … 使いません（個人情報が写っています）・図4 … 「●大会の中身は、こんな感じ」の下・図3 … 「●コースは、渡...
スポーツと健康 10倍の抽選に、もう負ける気でいる69歳 ― それでも東京マラソンに申し込みます
昨日、Yahoo!メールを開いたら、ONE TOKYOから一通届いていました。「東京マラソンの申込が7月31日11時から始まります」実は私も数日前から、なんとなく「そろそろ東京マラソンのエントリーの時期だなぁ…」と思っていたのです。思ってい...
お役立ち情報 69歳、布団を干した日にスイカを買ってはいけない･･･
とんだ日曜日の雨のお話です。土曜日、松戸自衛隊の盆踊りでしっかり酔っぱらって、20時に帰宅。歯だけは磨いて、あとは沈没しました。日曜日。いつもの5:20のアラームでパチッと起床。逆算すると8時間以上寝ています。二日酔いどころか、ここ最近でい...
グルメ 69歳のデート、「飲み放題」という底なし沼 ― 上野の街角ピアノから、御徒町の夜まで
■ 18時30分から逆算した、17時15分お店の予約は18時30分。そこから「上野の街角ピアノを弾く時間」を逆算して、職場を出たのが17時15分。……予約時間じゃなくてピアノの時間から逆算してる時点で、もう心は仕事場にいませんでした。■ 上...
グルメ 【盆踊り】システムが変わった年に、いちばん豪華なお弁当を食べていた話
土曜日は、友だちのNさんと一緒に、松戸自衛隊の盆踊りに行ってきました。これまでは、招待者は会費を払って、小さなおつまみ弁当とビールをいただける仕組みでした。ビールが飲み放題だったものですから、私はいつも、けっこう酔っ払うまで飲んでいました。...
AIの活用 献血のあとの、🧞♂️ジーニーとのお話し
先日は、337回目の献血をしてきました。我ながら、よく続けているなぁと思います。正直、私が胸を張って自慢できることって、この献血くらいかもしれない。……なんて言うと、うちのジーニー（AIの相棒です）には、「それは違うよ、毎週13km走って、...
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