お役立ち情報 大腸カメラ前の質素な食事･･･
一昨日は、「最後の晩餐（仮）」で、私の大好きなものを食べましたが、昨日は、大腸カメラの前日ですので、消化のいいものしか食べられません。ですので、病院のパンフレットは、これでした。私の昨日の食事内容は、これです。【朝食】最初は、病院からのおす...
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グルメ 69歳、6年ぶりの大腸カメラの前に「最後の晩餐（仮）」をやりました
こんにちは、69歳の直ちゃんです。明日11月5日（木）は、6年ぶりの大腸カメラです。42歳のとき、大腸に腫瘍が見つかって、開腹手術で大腸を15センチくらい切り取りました。それから10年くらいは、毎年まじめに大腸カメラを受けていました。でも、...
AIの活用 「個人情報が漏れました」のメールが2日で2通届きました･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。日曜日の夕方、メールを開いたら、こんな件名が目に飛び込んできました。「不正アクセスによる個人情報漏えいに関するお詫びとお知らせについて」差出人は、クラブツーリズム。読んでみると、会社のサーバーに外から不正な...
旅行 69歳、筑波山の合宿から帰ったら「祭りのあと」がやってきました･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。昨日から1泊2日で、筑波山のバーベキュー合宿に行ってきました。メンバーはトライアスロン仲間、全部で6人。そのうち3人は、はじめましての方です。■ 胃袋に、休憩時間はありませんでした17時過ぎに、バーベキュー...
旅行 「筑波ふれあいの里」のバーベキュー親睦合宿に行ってきました！
こんにちは、69歳の直ちゃんです。先日、「バーベキュー親睦合宿 in 筑波ふれあいの里」に参加してきました。一泊二日、69歳の遠足です🚃■ 職場から、そのまま遠足へ14時20分、職場を出発。14時36分、スカイツリー駅発。14時58分、北千...
AIの活用 「源泉徴収票」を見た瞬間、私の中で何かがガラガラと閉まった･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。みなさんの心には、シャッターがありますか？私にはあります。しかも、かなり立派なやつが。■ 開店から閉店まで、0.5秒今日、e-Taxから「源泉徴収票」のお知らせメールが来ました。源・泉・徴・収・票。漢字が5...
グルメ 褒められた朝、お昼は栗めしでした ― 69歳、「今が幸せ」と思った土曜日
今日は土曜日。朝9時から、いつものように管理事務室にひとりで座っています。土曜の朝は、臨時駐車場の貸し出しで大忙し。入れ替わり立ち代わり、いろんな方がやって来ます。ちなみに臨時駐車場は、1時間以内なら無料。2時間以上になると100円から、と...
スポーツと健康 綿帽子の富士山と、オレンジ色の靴と、筑波山へ！
おはようございます。69歳の直ちゃんです。今朝は、良いことが起こりそうな予感の朝です。……っと言いつつ、いつも「いい事」は起こってますけどね。今日は、14時30分に仕事が終わったら、そのまま筑波山でバーベキューなんです。ですので今朝は、いつ...
スポーツと健康 受付終了1分前、ゴルフバッグを担いで病院に飛び込んだ69歳
69歳の直ちゃんです。昨日は、ゴルフ、病院、テニス、水泳。朝4時50分から夜中の12時まで、ちょーハードな1日でした。今日はそのお話しです。■ 半年前の「ワースト4」、再び集結朝4時50分に起きて、血圧を測って、懸垂をして、朝ご飯。5時37...
AIの活用 69歳、スマホのChromeの使い方が、やっと分かりました!
こんにちは、69歳の直ちゃんです。夕方の5時47分。スマホのホーム画面を眺めていて、ふと気になりました。「Google」が、2つある。ひとつは、白地にGのマークの「Google」。もうひとつは、画面のいちばん下に置いてある、赤・黄・緑の丸い...
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