お役立ち情報 死ぬかと思った2,750m〜日曜日の半日に詰め込みすぎた件〜
おはようございます、直ちゃんです！今朝は6時半にパチッと目覚めて、いつものルーティーン発動〜。血圧測定、洗顔、懸垂11回…って、69歳でこのメニューこなしてる人、私の周りには見当たりません（笑）。それからピアノをポロロン♪と弾いて、ベランダ...
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お役立ち情報 
スポーツと健康 右ひざが痛い･･･
昨日、お仕事が終わってからのお話しです。私の中では、土曜日といえば「八柱霊園ランの日」と決まっております。来週5月31日には、今年一番の楽しみにしている山中湖1周マラソンが待ち構えております。ですので、昨日が本番前、最後の大事な大事なラン練...
お役立ち情報 楽しい床屋さんのおはなし
昨日は、仕事が終わってから速攻で帰りました。 理由は、床屋さんに行くためです。私の行きつけの床屋さんは、八柱駅から徒歩3分のところにある「ミスター」というお店です。今までは19時閉店だったので、仕事が終わってからでも、ちょっと余裕があったの...
AIの活用 閉店間際のマツキヨで「最後の客」になった69歳〜お薬手帳アプリ初体験記〜
こんにちは、直ちゃんです😊今日は、私が閉店間際のマツキヨで、店員さんを困らせ続けた夜のお話です。タイトルから漂う「申し訳なさ」を感じ取っていただけましたら、ぜひ最後までお付き合いください。きっとクスッと笑ってもらえる、ドライアイの目薬をめぐ...
スポーツと健康 練習ゼロでコンペ参戦！？かっぱ会ゴルフで「下位4人乗り合いバス」と「女性1〜3位独占事件」
こんにちは、直ちゃんです😊今日は、私が密かに罪悪感を抱いているゴルフコンペの話をさせてください。タイトルを見て「え、何があったの？」と思った方、ぜひ最後までお付き合いを。きっとクスッと笑ってもらえる、69歳・直ちゃんのゴルフ珍道中をお届けし...
AIの活用 20歳の女の子たちにブログのQRコードを見せられなかった･･･69歳のリベンジ「ジーニーとQRコード作成記」
こんにちは、直ちゃんです😊今日は、69歳の私が体験した「一生の不覚」と、その後の「リベンジ劇」をお届けします。題材は「ブログのQRコード」「え？QRコードの内容でブログ書けるの？」と思った方、ぜひ最後までお付き合いください。きっと、クスッと...
AIの活用 【ジーニーと学ぶClaude入門⑥】答えが変わる！上手な聞き方3つのコツ🎀
こんにちは、直ちゃんです！🌷✨Claudeに質問してみて、「あれ？ちょっと思ってたのと違う…」って感じたことない？😊今日はそれを解決する「聞き方の3つのコツ」を教えちゃうよ〜🎀ちょっと変えるだけで、答えが何倍もよくなるんだ〜💕🎯 今日のゴー...
スポーツと健康 18(月)の献血、やっぱりいろいろありました…
まず、献血ですが、お昼過ぎに、いつものように、ネットで事前に問診を済ませておこうと、献血アプリを開いて、「事前問診」の画面から、進めようかと思ったら、その画面に、「献血の予約は、お済みですか？」なんて、今まで見たことのない文章が、書いてあり...
スポーツと健康 はじめての海練習（オープンウォータースイム）の感想
海練習は、当初3人の予定でしたが、当日の朝、体調不良で行けなくなった方がおられたので、Uさんと私の2人の海練習になりました。朝からお天気も良く、爽やかなドライブ日和で、行く途中の木々の新緑もとてもきれいでした。もちろん渋滞もなく、6:00に...
スポーツと健康 今年、1番の楽しみの始まり〜❣️
私の「今年、1番の楽しみ❣️」は、「山中湖1周マラソン」です。毎年、5月の最終週の日曜日と決まってますので、今年は、5/31日曜日です。大会までに「走る」以外でやったことは、次の①、②、③です。① 11/15 前日（2026.5.30土...
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