スポーツと健康 「直ちゃん頑張れ！」― 知らない人の黄色い声援で、69歳は4周走り切れた！
69歳の直ちゃんです。日曜日、「pss皇居ラン」という大会で、皇居を4周、20km走ってきました。結論から言うと、最高の1日でした。ただ、そこにたどり着くまでが、いつもの直ちゃんでした。■ 目覚ましは「合わせたつもり」だった前の晩、大会の準...
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スポーツと健康 
AIの活用 69歳、長すぎるGmailアドレスを、カッコいい短いアドレスに変えました！
こんにちは、69歳の直ちゃんです。今日は、メールアドレスのお引っ越しの話です。■ Yahoo!メールに、もう疲れた私は長いことYahoo!メールを使っています。ところが最近、詐欺メールがとにかく多い。「お支払い方法に問題があります」「アカウ...
お役立ち情報 69歳、雨の中を2回コンビニに行って、パスワードを変えましたが･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。今日は、e-Tax（国税のネット申告）のお話です。といっても、確定申告をしたわけではありません。画面にずっと出ている、黄色い「お知らせ」を消したかっただけなんです。「マイナンバーカードで認証が行われていない...
スポーツと健康 69歳、明日は初めてのpss皇居ラン大会（20km）です
こんにちは、69歳の直ちゃんです。明日11月8日（日）は、「ピーエスエス皇居ラン大会」20kmの部に出場します。この大会は初めての参加なので、様子はよく分かりません。どうやら、記録会のような大会のようです。参加費は、なんと1,220円。お安...
お金と事業の冒険記 69歳、大腸カメラのモニターで、自分の腸に見とれる･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。大腸カメラ、無事に終わりました〜😊検査をしてくださった松下先生から、その場で、「特に問題は無かったと思います。3カ所に5mmほどの小さなポリープがありましたので、クリップで取って、一応病理検査をします。」と...
お役立ち情報 大腸カメラ前の質素な食事･･･
一昨日は、「最後の晩餐（仮）」で、私の大好きなものを食べましたが、昨日は、大腸カメラの前日ですので、消化のいいものしか食べられません。ですので、病院のパンフレットは、これでした。私の昨日の食事内容は、これです。【朝食】最初は、病院からのおす...
グルメ 69歳、6年ぶりの大腸カメラの前に「最後の晩餐（仮）」をやりました
こんにちは、69歳の直ちゃんです。明日11月5日（木）は、6年ぶりの大腸カメラです。42歳のとき、大腸に腫瘍が見つかって、開腹手術で大腸を15センチくらい切り取りました。それから10年くらいは、毎年まじめに大腸カメラを受けていました。でも、...
AIの活用 「個人情報が漏れました」のメールが2日で2通届きました･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。日曜日の夕方、メールを開いたら、こんな件名が目に飛び込んできました。「不正アクセスによる個人情報漏えいに関するお詫びとお知らせについて」差出人は、クラブツーリズム。読んでみると、会社のサーバーに外から不正な...
旅行 69歳、筑波山の合宿から帰ったら「祭りのあと」がやってきました･･･
こんにちは、69歳の直ちゃんです。昨日から1泊2日で、筑波山のバーベキュー合宿に行ってきました。メンバーはトライアスロン仲間、全部で6人。そのうち3人は、はじめましての方です。■ 胃袋に、休憩時間はありませんでした17時過ぎに、バーベキュー...
旅行 「筑波ふれあいの里」のバーベキュー親睦合宿に行ってきました！
こんにちは、69歳の直ちゃんです。先日、「バーベキュー親睦合宿 in 筑波ふれあいの里」に参加してきました。一泊二日、69歳の遠足です🚃■ 職場から、そのまま遠足へ14時20分、職場を出発。14時36分、スカイツリー駅発。14時58分、北千...
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