スポーツと健康 ぐうたらな自分･･･
昨日は、木曜日でしたので、いつものように、19:30にチャリで家を出て、ダンロップテニススクール常盤平で、1.5時間のテニスレッスンを受けて、終わったら、21:40帰り道にある、クリスタルスポーツクラブによって、500ｍ泳いで、ストレッチ、...
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スポーツと健康 
お役立ち情報 「懐食みちば」で、お誕生日会❣️
美の伝道師のSさんに、「懐食みちば」で、お誕生日会をやってもらったお話です。お誕生日会をやってもらうだけでは、芸がないので、事前に日頃からお世話になっているスタッフの桜井さん、みっちゃんと、Sさんに、「イチヂクのパウンドケーキ」を、大竹料理...
お役立ち情報 心に漂っていた高血圧の黒い霧が晴れました❣️
献血に行って、問診の先生に、血圧の数値を見てもらって、「すぐには問題ないと思いますよ。」と言ってもらって、気持ちが晴れたお話しです。その事を、リベシティの献血チャットに投稿した記事です。🩸献血行ってきました🩸日時：3/18 (水)16:45...
グルメ 昨日のピアノ発表会&お誕生日会
昨日の69歳のお誕生日の、「夜の出来事」のお話しです。栄養士の学校の同級生の高江とは、JR上野駅の公園口で待ち合わせをしました。お互いにJRは使ってませんが、私が高江に、「JR構内に見せたいものがあるから…」と行って、2人で改札口から入りま...
お役立ち情報 69回目のお誕生日‼️
今朝も、5時25分のアラームで目覚め、起きるときに、「69回目のお誕生日おめでとう」と、自分で言って起きました。また、69歳まで、無事に朝が迎えられて、「幸せなことだなぁ」と思いました。そして、いつものように、血圧を測って、顔を洗って、懸垂...
お役立ち情報 仕事帰りの電車の中で、…涙ボロボロ…
仕事帰りの電車の中で、時間があったので、日ごろから気になっていた、「自己肯定感」と、「自己顕示欲」について、なにげなくAI (Chat GPT)に、聞いてみました。理由は、いろいろな場面で、「自己肯定感が大事！」だとか、「自己顕示欲が強過ぎ...
グルメ 南柏のカレー屋さん
先週の日曜日、ちょ〜久しぶりにインドカレーのお店でカレーを食べたお話しです。いつも日曜日は、9:30に家を出て、ママチャリで40分かけて、南柏の柏洋プールに行って、マスターズ水泳練習会で、3,000m泳いで、12時過ぎに、また、ママチャリを...
グルメ 北千住のめし屋さん
このところ、仕事帰りに北千住駅で途中下車して夕飯を食べてます。私の朝昼夕の３食の状況は、朝食は、けっこうヘビーに、「豚肉入り野菜炒め+トースト+フルーツ&ヨーグルト」を作って、食べてます。お昼は、「朝作ったおかずをお弁当に詰めて+野菜サラダ...
スポーツと健康 春さがしの八柱霊園ラン！
3/7土曜日に、春を探しながら、八柱霊園を走って見つけた「早春のお花ちゃんたち」のお話しです。このところ、土曜日のお天気がいいので、2/1にクルーズ旅行から帰って来て、毎土曜日走ってます。計算したら、3/7日までの土曜日(5日)×12km=...
お金と事業の冒険記 追納17,600円？チョ～腑に落ちました！
昨日の続きです。「追納17,600円は、正しいのか？」を確認するため、確定申告書関連資料を印刷して、開業からの状況を整理して、① AIに聞く。② 税務署に聞く。③ リベシティの税務チャットで聞く。④ 「やよい」に聞くの順番を定め、まず、一番...
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