69歳の直ちゃんです。
日曜日、「pss皇居ラン」という大会で、皇居を4周、20km走ってきました。
結論から言うと、最高の1日でした。
ただ、そこにたどり着くまでが、いつもの直ちゃんでした。
■ 目覚ましは「合わせたつもり」だった
前の晩、大会の準備のために目覚ましを5時にかけて寝ました。
……寝たつもりでした。
朝方、トイレに行きたくなって目が覚め、時計を見たら5時15分。
目覚ましは、合わせたつもりで、合わせていませんでした。
トイレに起こしてもらった朝です。膀胱に感謝。
ついでに血圧を測ったら、146-101。
久しぶりに下が100の大台に乗って、ちょっとびっくり。
もう一回測ったら148-101。やっぱり高い。今年の春以降でいちばんです。
前の晩はお酒を結構飲んで、寝る前は115-68、112-65と低めだったので、その反動かな。
それとも、今朝見た夢が「走り回って逃げる」ハードな夢だったせいかな。
大会の前に、夢の中でひと足先に走ってきたのかもしれません。
■ 「準備じいさん」vs「まぁ間に合うじいさん」
実は前の晩、こう思っていたんです。
準備じいさん「持っていくものは今夜のうちに準備しよう。朝ごはんも作っておこう」
ところが、お酒が入ると、そこにもう一人が出てきます。
まぁ間に合うじいさん「明日の朝でも間に合うって～。それより、もう一杯」
結果はご覧のとおり。
朝、走る服に着替えて、持ち物をベッドに並べて、顔を洗って、懸垂して（これは欠かさない）、朝ごはんを作って食べ始めたのが6時10分。
食べながら持ち物を確認して、洗い物は流しに置いて、大慌てで、予定どおり6時半に家を出ました。
間に合ったので、まぁ間に合うじいさんの勝ちです。
でも、教訓はひとつ。
「本気で準備するなら、お酒を飲む前にやる」。
飲んだあとの私は、全部が億劫になる人なので。
■ 朝の常磐線と、有楽町のアップルパイ
6時45分、電車の窓から見た空は、雲が多めだけど、お日さまも出ていました。
松戸駅のホームで「こんな良いお天気に皇居を走れるなんて、最高だなぁ」と、もうワクワク。
常磐線の窓に、東の空から朝日が差し込んできます。
車窓のビルにあたる朝日が薄いオレンジ色で、「これから日が昇ってくるぞぉ～」と言っているような、躍動感のある朝でした。
早起きは三文の徳と言いますが、朝日を浴びると、なんとも言えない元気が湧いてきますね。
のんびりした日曜の朝も好きですが、この清々しさもいい。
これからも機会を見つけて、こういう大会に出たいと思いました。
山手線を有楽町で降りて階段を下りていると、どこからか、アップルパイを焼く甘～い香り。
どこで焼いているのかは分かりません。
香りだけが、私の鼻の中にやってきました。
走る前から、ゴールのご褒美を想像してしまいます。
■ ランステが見つからず、トイレに行きたくなる
着替えはランニングステーションの「ラフィネ」で。
……のはずが、場所が分からない。
Googleマップが示すあたりをウロウロしているうちに、またトイレに行きたくなってきました。
今日の私は、だいたいトイレに振り回されています。
ちょっと慌てていたら、いかにも走りそうなシューズを履いた方を発見。
思い切って聞いてみたら「私も今から行くところです」。
そのまま一緒について行きました。助かりました。
困ったときは、靴を見て聞く。ランナーあるあるかもしれません。
■ プラカード1枚と、参加者5人
ラフィネで着替えて、飲み物を持って、桜田門の先にある時計塔へ。
広場になっていて、いくつものラン大会の受付が並んでいます。
「pss皇居ラン」はどこかなぁと探したら、いちばん手前に、プラカードを持った方が1人。
9時10分ごろ、その方に名前を伝えて、ゼッケンとジュースをもらいました。
そのあと注意事項の説明もその方。
どうやら、この大会はこの方おひとりで切り盛りされているようです。
9時20分スタート。20kmの部は、私を含めて5人。
「本当は9名だったんですけど、今日来たのは5名で。余ったジュース、また持って帰らないといけないんですよ、重くて」
と、ちょっと愚痴っておられました。
参加費1,220円。皇居を舞台に、こうやって小さな大会を開いている方がいるんですね。
時間差で10km（2周）と5km（1周）の部の方も何人かいたようですが、この時間は5人だけのスタート。
私の中で「いちばん少ない人数でスタートした大会」の記録更新です。
■ 直ちゃんの皇居の景色 BEST5
走り出して、まず目に飛び込んできたのが、真っ青な空。
そこからはもう、写真を撮りながらの「景色を楽しむラン」になりました。
走りながら選んだ、直ちゃんの皇居の景色BEST5を発表します。
【第1位】皇居外苑の黒松の林
真っ青な空、緑のじゅうたんのような芝生、そこからすっくと立ち上がる黒松の林。
1本1本が、まるで芸術作品のように手入れされていて、枝ぶりがどれも違うんです。
この1本なんて、ずっと見ていられます。
芝生にのびた影まで、ちゃんと絵になっていました。
文句なしの第1位です。
【第2位】皇居（江戸城）の石垣
東側は、大手町のビル群の日陰で北風の通り道。結構寒くて、赤い薄手のダウンを着たまま走っていました。
北側に回ると日が当たってポカポカ。そこで見とれたのが石垣です。
以前見た大阪城の石垣も立派でしたが、江戸城の石垣も負けていません。
角の石がきっちり組まれていて、何百年もここに立っていると思うと、走りながら背筋が伸びました。
【第3位】お堀のキラキラ＆逆さツリー
お堀の水面が、お日さまを受けて一面キラキラ。
宝石をまいたみたいで、思わず足が止まりました（大会中です）。
こちらは、黄色く色づき始めたイチョウ並木がお堀に映った「逆さツリー」。
ビルも木も、上下そっくり。水面って、最高の鏡ですね。
【第4位】大手町ビル群と紅葉
ガラスのビル群の手前に、色づいた紅葉、その手前に黒松、そしてランナー。
「都会」と「江戸」と「秋」が、1枚に全部入っています。
東京の真ん中を走っているんだなぁと実感する景色でした。
【第5位】黄色いツワブキと、意外と長いお堀の水草
足元に目をやると、黄色いツワブキの花。
派手な景色の合間に、こういう小さな黄色がちょこんと咲いているのがいいんです。
そしてお堀をのぞきこんだら、水草がびっくりするほど長～く伸びていました。
水面から見えている部分は、ほんの一部なんですね。
人間も、見えていない部分のほうが長いのかもしれません。……ちょっと深いことを言ってみました。
■ 「なおちゃん頑張れ！」
北側を走っているとき、これから走ろうとしている人たちが何組も待っていました。
その前を通りかかったとき、不意に
「なおちゃん頑張れ！」
と、黄色い声援が飛んできました。
急でビックリしましたが、すかさず「ありがとう！」と大きな声でお返事。
3人くらいの、もちろん面識のない方たちです。
私が胸に掲げている「直ちゃんと呼んで！」を見て、声をかけてくれたんだと思います。
このゼッケン、作ってよかった。
69歳、俄然元気が出ました。
残念ながら声援はその1回だけでしたが、それで十分。いい思い出になりました。
■ 4周目は少しゆっくり、でもどこも痛くない
皇居1周5kmを4周。走る前は「長いなぁ」と思っていましたが、写真を撮りながら走っていたら、2時間20分があっという間。
景色はきれいだし、たくさんの人が走っているし、まったく飽きませんでした。
4周目に入ってから、ちょっと足取りが重くなった気はしました。
でも今回はタイムを気にせず、のんびり走ったおかげか、走り終わっても足もどこも痛くない。
「この感じなら、まだフルマラソンもいけるかなぁ」なんて、また欲が出てきました。
■ ご褒美タイム（ただし温かいものは出ません）
ラフィネに戻ってシャワー。
これがもう、気持ちよかったこと、気持ちよかったこと。
ボディーソープもシャンプーもあって、きれいで快適でした。
そのあと近くの「神田屋」へ。以前はイタリアンのお店だったはずが、変わっていました。
まずは、腸にやさしい（はず）の焼酎のお湯割りと、おいしそうな「たこのみ焼き」を注文。
すると、
「今はランチタイムなので、冷たいものは出せますが、温かいものは出せません」。
……走ってきた体に、温かいお湯割りとたこのみ焼き、という私の作戦は、あっさり却下されました。
目に入った「もやしナムル」に切り替えて、ご飯は西京焼き定食。
これはこれで、しみじみおいしかったです。
■ 締めは上野の駅ピアノ
食べ終わってから、有楽町から上野まで山手線で移動。
私のホームグラウンド、上野駅の駅ピアノを弾いてきました。
いつもは着物姿ですが、この日は初めての「ジャージにパーカー姿」。
もちろん、観客は0人でした。
着物じゃないと、私だと気づいてもらえなかったのかもしれません（そういうことにしておきます）。
■ 皇居ランに、はまりそうです
朝日を浴びて、真っ青な空の下、黒松と石垣とお堀を眺めながら走り、
シャワーを浴びて、一杯飲みながらお昼ご飯を食べて、
いい気持ちで駅ピアノを弾く。
血圧148-101で始まった朝が、最高の1日で終わりました。
これから「皇居ラン」にはまりそうです。
「一緒に走ってみたい！」という方は、ぜひお声かけくださいね～。
「なおちゃん頑張れ！」も、いつでも大歓迎です。
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