右ひざが痛い･･･

昨日、お仕事が終わってからのお話しです。私の中では、土曜日といえば「八柱霊園ランの日」と決まっております。

来週5月31日には、今年一番の楽しみにしている山中湖1周マラソンが待ち構えております。ですので、昨日が本番前、最後の大事な大事なラン練習日だったわけです。

ところがですね･･･先週、走っている途中で右ひざが「イタタタ･･･」となってしまいまして。無理は禁物と、トータル10kmを1時間30分かけて、歩いたり走ったり、ヨタヨタとトレーニングしたのでした。

そして昨日。右ひざの具合が心配で心配で･･･まずは安全策、クリスタルから八柱霊園までの1.7kmはおとなしく歩きました。69歳、賢明な判断であります（自画自賛）。

八柱霊園に着いてからは、ゆ～っくり走り始めまして。右ひざに違和感はあるものの、「なんとなく大丈夫そう♪」と、左周りにスタート。1km走っては立ち止まってひざ屈伸、また1km走っては立ち止まってひざ屈伸･･･はたから見たら、ちょっと怪しいおじいちゃんだったかもしれません(^^;)

ところが外周4kmあたりで、右ひざが「やっぱり痛いです」と訴えてきたので、そこからは潔く歩くことに。ここで無理して来週の山中湖で気持ちよく走れなかったら、本末転倒もいいところですからね。涙をのんで、トコトコ歩きました。

結局、昨日は8kmを1時間10分かけて、歩いたり走ったり。まぁ、これも修行であります。

そんな中でも、ちゃ～んとお花チェックは怠りません。
途中でヒペリカムの「花と実」が同時に見られて、もう私、チョ～興奮！この美しさ、みなさんに伝わるといいな～。

道端には可愛らしい色と形のアジサイも咲いてて、思わずパチリ。

帰り道には、前回「見たことない花だなぁ」と思っていた子が、ちゃんと「実」になっていて、「なんだこの実のおはな（？）なんだ･･･」と一人でブツブツ。

我ながら、ひざが痛くても、お花には大はしゃぎな自分が、ちょっと愛おしくなりました(#^^#)

17:30前にクリスタルに帰り着いたら、プールは18時からでまだ間に合わない時間。「今日はゆっくりするのだ」と自分に言い聞かせ、ジャグジー、サウナ、水風呂で、のんびり体をいたわりました。

そして、昨日の頑張った？自分へのご褒美ディナーは、ジョリパスへ。
たいして走ってないのに、デキャンタの赤ワイン（グラス4杯分）、チーズフォンデュ、あさりとムール貝のソテー、バジルピザ。･･･あれ？ご褒美のサイズ感、合ってます？まぁ、いいんです、楽しかったから(^^) どれもおいしかった～。

家に帰ってからも「ちょっと飲み足らないなぁ」と、焼酎のお湯割りを1杯。9時前にはコテンとお布団へ。

ところが、ところが･･･事件は夜中に起こりました。

「あいたたたた！」

久しぶりに、右太ももの後ろ側の筋肉がギューッとつったのです。「いかん！」とベッドからガバッと起き上がりまして。ここは昔からよくつる「常連さん」ですので、パニックにはなりませんが、ふくらはぎより太ももは、ちょっぴり厄介。右手でさすってさすって･･･
なんとか「つり」をなだめて、すぐにシップをペタリ、その上からサポーターをキュッ。完全装備で再びお布団へ。

ひざはイタタタ、太ももはギューッ、ご褒美はモリモリ。･･･来週、ちゃんと走れるのか、ちょっぴり不安な69歳ランナーであります。

でも、来週はいよいよ、今年一番の楽しみの山中湖マラソン！何とか無理をせず、ニコニコと本番を迎えたいと思っております。応援、よろしくお願いしますね～。

それでは、またね～　(#^^#)