スポーツと健康 久しぶりのマスターズ水泳大会の結果！
昨日は、家を8:55に出て、9:25に千葉国際水泳競技場に着きました。今回の大会は、10/18(土)、19(日)で開催された長水路(50m)での競技大会です。今日の私の出場時間・種目は、① 10:39〜 50m混合フリーリレー② 13:30...
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スポーツと健康 
お役立ち情報 穏やかな週末･･･
昨日も、14:30に仕事が終わって、すぐに家に帰りました。理由は、「明るいうちに八柱霊園の中を走りたい！」との理由からです。昨日は、カーテンを閉めずに仕事に行きましたので、家に帰って、リビングに入ると、とても明るかったです。おまけに、窓側を...
お役立ち情報 引っかかりそうになった、サギメールのお話し
昨日、仕事から帰る前に、ちょっとだけ時間がありましたので、自分のヤフーメールを確認しました。その中に、SBI証券から、「お客さまの口座にて、円貨出金指示を受付いたしました。」なんて「件名」のメールが入ってました。私は、早合点して、「SBI証...
スポーツと健康 直ちゃんのお気に入り商品の紹介（楽天市場編）
68歳で、マラソン、水泳、テニス、献血311回と、私の健康を陰で支えてくれている３つの相棒の紹介ブログです。【① アミノバイタル プロ 3800】（肉体のパフォーマンスの最大化に効果）【内箱1箱】味の素 「アミノバイタルプロ」120本入箱 ...
グルメ スカイツリー正面のイタリアンの紹介
献血の帰りに行ったイタリアンのお店の紹介です。昨日は、献血321回目と、数字並びの良い日でした。いつものことですが、「献血を頑張った自分への、ご褒美ご飯、何食べようかなぁ…。いつも同じお店ばかりだから…。」なんて思いながら、献血ルームを出て...
AIの活用 【AIにお尋ね】なんで、整理整頓すると気持ちが良いの？
一昨日までの、「衣替え」や、「部屋の引出しの整理整頓」が終わって、いまだに、なんか気持ちが良いので「Chat GPT」に、「私が、なぜ、こんなに気持ちが良いのか教えて！」ってお尋ねし、その会話の中から、いろいろと学ぶところがありましたので、...
お役立ち情報 衣替えをして、気持ちが、ちょースッキリ‼️
昨日(月)8:30に、不用品として整理した洋服を松戸市の古着回収に出した続きです。昨日は、とりあえず、夏物の、ブレザー、ベスト、ワイシャツ等をやっつけましたので、まだ、マスターズ水泳の練習会には、間に合う時間でしたが、水泳に行ったら、ヘトヘ...
お役立ち情報 衣替えの中間報告！
土曜日に、仕事から帰って来てからの片づけと、日曜日の片付けと、月曜日の朝イチで片付けて、8:30に松戸市の古着回収にひとくくりとして出したところまでのお話です。土曜日は、まず、意識を高めるために、AIに教えてもらった「片付けのルール」を紙に...
お役立ち情報 「衣替え」やりましたか？
みなさんは、もう「衣替え」やりましたか？私は、やっと、夏物から、秋冬物への「衣替え」を、今回の12日、13月の連休にやろうと思ってます。毎年のことですが、衣替えの前には、「今回の衣替えとときは、着なかった服は捨てて、クローゼットをスッキリさ...
グルメ 先週末の「ご褒美ご飯」のお話し❣️
先週末の土曜日、日曜日と、頑張って運動した自分へ、「ご褒美ご飯」を振る舞ったお話しです。土曜日は、「ガーミン55」ってGPSウォッチを買って、初めて使いましたので、けっこう追い込んで走りました。(function(b,c,f,g,a,d,e...
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