火曜朝の血圧152-109で、今朝の血圧111-87でした。ほぼ同じ状況で、測っているのに、測定値に、なぜこんなに違いがでるのか、どなたかわかりませんか？
血圧計を買って、毎朝、血圧を測り始めて約2ヵ月です。
それまでは、年に1度の健康診断で、128-88くらいで、上の数値も130以外で、下の数値も90以下でした。
運動もしてるし、塩分摂取も気をつけているし、野菜もたくさん摂っているから、私は、血圧は、大丈夫！だと思ってました。
ただ、2週間に1度の献血で、ここ2年くらい、上の血圧が140〜150台が頻繁に出るようになって、
また、NHKの「取説ショー」を見て、「自分の本当の血圧を知らないとダメだ…」と思って、10月28日から、測りました。
毎朝晩2回、朝起きて、トイレをすませて、朝は、特に同じ状況で測るように気をつけています。
なのに、今週の木曜朝の血圧152-109で、今朝の血圧111-87、この違いは、どうしてなんだろう…って、思ってます。この1日だけじゃなく、約２ヶ月測って、結構、血圧の数値にばらつきがあるんです･･･
夜は、6日/週で、お酒を飲むので、血管が広がり、血圧が下がって、脈拍が80くらいに増えるのは、なんとなく理解できますが、
毎朝、ほぼ同じ状況で、血圧を測っているのに、この差は、なんか理解できません。
「昨日、八柱霊園ランで12km (1時間40分)走って、おまけに寝坊して8時間以上寝たせいかなぁ…」なんて、思ったりしています。
毎週の運動は、
木曜日20時から、2.5時間、テニス、水泳
土曜日16時から、1.5時間(12km)ジョギング
日曜日9時30から、自転車1.5時間(16km)、水泳1.5時間(3km) です。
ただ、この２ヶ月間の測定値を見ても、「運動したから血圧が下がる･･･」との因果関係も、見えてきません･･･
まあ、そんなに神経質に考えなくてもいいとは思うんですが、毎朝、血圧計で数値が出てくるので、なんか気になっちゃうんですよね。
血圧に詳しい方がおられましたら、「なぜ数値に、こんなにバラツキが出るのか教えて下さいね～m(_ _)m
コメント
私は田舎者の岩手県出身ですので参考にならないと思いますが、血圧計をいつも気にしていた高見村の野崎さんと血圧をはじめ健康診断にも行ったことない同じ高見村の村崎さんがいましたが長生きしたのは健康診断に行ったことない村崎さんでした。あとから聞いたことてすが村崎さんのお父さんは110歳までお元気だったようです。因みに野崎さんは69歳で死んでしまいました。
ザビエル大滝さん、気にしない方が良いってことですね。ありがとうございました。
今日は「凡人の法則（凡人を知り失敗を回避）」４つのうち３番目です。皆さんが愚か者（凡人）に該当するならその被害が拡大しないようにしましょう。
３ 凡人不変の法則（凡人は変化せず！）
そもそも、世の中は不平等・不公平に造られている。そして、「人生山あり、谷あり。」「神様は万人に悪いことと良いことを代わる代わる起こす。」「人生楽ありゃ、苦もある。」「長い目で見りゃ、人間みな平等。」等々の格言は凡人を慰める為に造られていることを知らなければならない。凡人とは、悪いことがあってもいつか良いことが起こるのではないかと頑なに信じて生きている人間である。成功者の波長は０を基準として上昇・下降を繰り返しているとすれば、凡人の波長は、その底辺を這っているだけで変化などしないのである。何故ならば、凡人とは労働者階級である限り、万が一、儲かりそうなことが生起しても資本家に搾取されるのが現実だからである。
凡人から脱出するなら資本家の末席になりましょう！
松戸の両学チョー、ありがとうございます。インデックス投資のオールカントリーを、12月から３万円/月増額しました。これで資本家になれますか？
おめでとう！資産家の末席確定です。
2026年から無駄遣いを止めてマックス10万円に変更しましょう‼️
松戸の両学チョー、深淵なるを話をありがとうございました。