スポーツと健康

米国製のガーミン フォアアスリート「55」(GPSランニングウォッチ)を買ったお話です。理由は、・走っている「正確な距離」が分からない。・自分が「時速何kmで走っているか」わからない。　　　　です。毎週末に八柱霊園まで走って行って、だいたい...

週末に走らなかったので、昨日、家に帰ってから、夜の八柱霊園を走りました。17:20 着　家17:35 出　家〜クリスタル17:44 発　クリスタル17:55 着　八柱霊園八柱霊園に着いた時には、もう、ずいぶん暗かったです。18時ちょっと前で...

８月に東京マラソン2026に応募した結果のお話です。9/19日に、東京マラソンエントリーセンターから、1通のメールが届きました。まだ、ここには、「当選・落選」は書いてないんです。ですので、ここに書いてある「マイエントリー」に、ちょっと、ドキ...

「運動する前」と、「運動した後」の体重の変化のお話です。いつも、体重を計るのは、クリスタルスポーツクラブに行ったときに、お風呂に入る前と、お風呂からあがったときに計っています。ですので、週３～４日回（21～22時頃）に計っています。私は、2...

① 今日の問診の40歳くらいの女医さん、「ちょい盛り」くらいのネールをしてました。お医者さんで、ネールしてるの見たのは初めてです。② 検査採血の機械の、試験管を入れるところに、「血算を取りましたか。」って書いてあったので、看護師さんに、「検...

そう、9/1は、3ヶ月に1度の歯のクリーニングの日でした。16:30に仕事が終わって、すぐに職場を出ると、17:30ちょうどくらいに、常盤平駅近くの「平賀デンタルオフィス」に着きます。いつも、クリーニングの前に、「現在、歯の、どこに、どれだ...

土曜日に、酔っ払って、帰ってきて、寝込んで、エアコンと、扇風機で、危うく凍死しそうになったお話しです。土曜日は、仕事が終わってから、ジョギングの前に、いつも行く床屋さんのIさんに、相田ブドウ園のもぎたてシャインマスカットを差入れに持って行っ...