お役立ち情報 日常での「宇宙遊泳」教えます❣️
私の感じている、日常の中での「宇宙遊泳」のお話しです。まずは、前置きのお話です。私は、平日にクリスタルスポーツクラブで泳ぎこむときは、次の3つのルーティンを行います。1つ目は、スイム練習のルーティン、2つ目は、ストレッチのルーティン、3つ目...
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