体重がヤバい…　ラスト1週間のトライアスロン練習！

今週末の土曜日は、ラン(11km:1時間4分)をしました。

大会1週間前なのと、右ヒザの具合もあやしいので、本当は、5kmくらいゆっくり走って…
なんて思ってたんですが、走ってたら、ドーパミンが出てきて、抑えられなくなってきて、いつもの11kmコース（Nさんちまでの往復）を走ってしまいました。

毎日曜日は、マスターズ水泳の練習会ですが、プールまで、ママチャリで往復1.5時間かかるのと、延べ3,000mのインターバル練習だし、お天気は、太陽ガンガンだから、「今週は、休もうかなぁ…」とも思いましたが、
土曜日にネットで買ったロードバイクボトルが届いたので、自転車に乗りながら水を飲む練習もしないと行けないと思い水泳練習会に行きました。

水泳の3,000mの練習もきつかったですが、かんかん照りの中、往復1.5時間のママチャリこぎもこたえました。

汗だくで帰ってきて、すぐにシャワーを浴びて、お昼寝しようとしましたが、疲れすぎて、眠れませんでした。
その後、お昼ご飯に具沢山のラーメンを食べて、お部屋の掃除、ヨーカドーで、来週分の食材や洗剤のお買い物に行きました。
今日の水泳練習会のあと、ママチャリで帰ってきて、運動の後のストレッチをしてなかったので、18時から、クリスタルに行って、また、500mほど泳いで、体をほぐして、プールサイドで、いつものストレッチを20分くらいしました。

帰るときに、プールガード(見張役)が、バイトのS君でしたので、来週のトライアスロン大会のことや、今日のマスターズ水泳の練習会と、その往復のママチャリこぎでヘトヘトになった話しをしました。
そうしたら、S君が、「太田さん、プールに来た時から、いつもとは違って、疲れた目をしてましたよ。」なんて言われました。（ドキッ･･･）
自分でも、疲れたと思ってましたが、他の人からも、そのように言われるってことは、相当疲れてたんだと思いました。
その後、プールを出て、脱衣所で海パンを脱いで、いつものように体重計に乗ったら…

「ヒェ〜、体重計が、61.7kgになってる…」
20歳くらいの時は、61kgくらいの時もありましたが、それ以降の体重は、ほぼ同じで、冬は、64～6kg、夏は、63～5kgでしたので、ちょ～ビックリしました。

8/11に、トライアスロン大会に参加を申し込んでから、スイムと、ランの練習量が増え、新たにロードバイクの練習も加えたせいか、それとも、違う病気が体をむしばんでいるのか･･･

でも、このことから、ダイエットしたい人には、スイム、ロードバイク、ランの練習はおすすめだと思いますよ。

そんな頑張ってる体のために、今朝も朝から、がっつり朝食をとってきました。