スポーツと健康 すみだランフェスタ2026にエントリーしたよ！
先日の、「ブルーリバーマラソン2025 in TOKIO」が、調子良く走れたので、来年2月8日の「すみだランフェスタ2026」にエントリーしました。今度は、「おまつり」なので、1番長い距離のコースでも、10kmなので、この10kmにエントリ...
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スポーツと健康 
お役立ち情報 AI (コピュロット)のウソつき！
昨夜、AI (コピュロット)に、ウソを教えられて、2時間も、パソコンとにらめっこして、疲れはてちゃったお話しです。話しの概要は、私が、兄弟に「ことら送金」で、お金を送ろうとしました。それで、AI (コピュロット)に、兄弟の使ってるJAの口座...
お役立ち情報 毎朝の真剣勝負…
私が、毎朝行っている真剣勝負のお話しです。「毎日やってる、真剣勝負！」ってなんだと思いますか？私が毎朝行っている真剣勝負は、松戸駅で乗る常磐線で、いかに「網棚にバックと、お弁当バックとハットを置くか！」という、たわいもないお話です。今日も、...
お役立ち情報 鼻呼吸テープって知ってますか？
私は、寝ている時に口を開けて寝ているようで、飲み過ぎた次の朝は、口呼吸しているせいで、ノドが痛い時があります。「こんな時に、風邪のウィルスがいたら、すぐに感染しちゃうだろうから、なんとかならないかなぁ…。でも、歯ぎしりを抑えるマウスピースは...
お役立ち情報 「ニ度寝」注意報、発令中…
今朝、ニ度寝しちゃったお話しです。この何ヶ月かは、アラームで起きたら、お休みの日でも、ベッドに戻らないようにしています。特に、平日の朝は、3分でも貴重ですからね。今朝も、5:25に携帯のアラーム鳴が鳴りましたので、ベッドから出て、アラームを...
お役立ち情報 歯の期末試験の結果は、不合格！
昨日(12/1)は、3ヶ月に1度の歯のクリーニングの日でした。「芸能人は、歯が命」って、むかし、そんな言葉がはやりましたが、私は、貯金があまりないので、この「歯」だけが唯一の財産なので、大切にしてます。歯医者さんは、いつもの「平賀デンタルオ...
スポーツと健康 なぜ、こんなキツイ思いをして走るんだろ･･･
ブルーリバーマラソンの感想の続きです。当日、走り終わってから、ベッドに入って考えたことが、２つありました。1つは、「ハーフマラソンで、こんなに疲れるなんて、やっぱり歳をとったんだなぁ･･･。これが限界だなぁ･･･。フルマラソンは、もう、走れ...
お役立ち情報 ハーフマラソンの結果報告！
完走しました！ パチ、パチ、パチ、パチ…時間は、2時間3分52秒（ネットタイム）で、順位は、266位（482人中）でした。なんと言っても、お天気が良くて、気持ちが良かったです。まずは、大会前の私の作戦（思い）を説明します。今年は、足腰を痛め...
お役立ち情報 ブルーリバーマラソン in TOKIO楽しんで走ってきま～す！
今日は、待ちに待ったハーフマラソンを走る朝です。キャッチ画像は、今日の走るときのウエアーです。キャップは、地中海クルーズで訪れたジェノバで買った花がらキャップ。Tシャツは、山中湖１周マラソンでもらった、黄緑色のめだの蛍光色のやつ。アンダータ...
お役立ち情報 我慢できずに八柱霊園へ…
先週の土曜日(22日)と、今週の月曜日(24日)に、マラソン大会に向けてウォーキングをして、美しい夕焼けに感動したお話しです。とうとう、ブルーリバーマラソン2025 in TOKIOは、明日となりました。先週、先々週の土曜日に、5kmくらい...
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