お役立ち情報

10月末に、血圧計を買って、1ヶ月続けて測ったので、血圧計に、「あんたは、エラい！」ってほめられたお話しです。2〜3年前から、献血行って血圧を測ると、たまに高いときがあったので気になってました。でも、今まで、1年に1度の定期健康診断では、上...

昨日、マスターズ水泳の練習会で、3,000m泳いで、ヘトヘトになり、その後、ママチャリをこいで、家に帰って来る途中に感じたお話しです。12月なのに、昨日は、ポカポカ天気で、空を見上げると、雲ひとつない青空でした。ママチャリをこぎながら、「気...

昨夜、AI (コピュロット)に、ウソを教えられて、2時間も、パソコンとにらめっこして、疲れはてちゃったお話しです。話しの概要は、私が、兄弟に「ことら送金」で、お金を送ろうとしました。それで、AI (コピュロット)に、兄弟の使ってるJAの口座...

私が、毎朝行っている真剣勝負のお話しです。「毎日やってる、真剣勝負！」ってなんだと思いますか？私が毎朝行っている真剣勝負は、松戸駅で乗る常磐線で、いかに「網棚にバックと、お弁当バックとハットを置くか！」という、たわいもないお話です。今日も、...

私は、寝ている時に口を開けて寝ているようで、飲み過ぎた次の朝は、口呼吸しているせいで、ノドが痛い時があります。「こんな時に、風邪のウィルスがいたら、すぐに感染しちゃうだろうから、なんとかならないかなぁ…。でも、歯ぎしりを抑えるマウスピースは...

今朝、ニ度寝しちゃったお話しです。この何ヶ月かは、アラームで起きたら、お休みの日でも、ベッドに戻らないようにしています。特に、平日の朝は、3分でも貴重ですからね。今朝も、5:25に携帯のアラーム鳴が鳴りましたので、ベッドから出て、アラームを...

昨日(12/1)は、3ヶ月に1度の歯のクリーニングの日でした。「芸能人は、歯が命」って、むかし、そんな言葉がはやりましたが、私は、貯金があまりないので、この「歯」だけが唯一の財産なので、大切にしてます。歯医者さんは、いつもの「平賀デンタルオ...

完走しました！　パチ、パチ、パチ、パチ…時間は、2時間3分52秒（ネットタイム）で、順位は、266位（482人中）でした。なんと言っても、お天気が良くて、気持ちが良かったです。まずは、大会前の私の作戦（思い）を説明します。今年は、足腰を痛め...

今日は、待ちに待ったハーフマラソンを走る朝です。キャッチ画像は、今日の走るときのウエアーです。キャップは、地中海クルーズで訪れたジェノバで買った花がらキャップ。Tシャツは、山中湖１周マラソンでもらった、黄緑色のめだの蛍光色のやつ。アンダータ...

先週の土曜日(22日)と、今週の月曜日(24日)に、マラソン大会に向けてウォーキングをして、美しい夕焼けに感動したお話しです。とうとう、ブルーリバーマラソン2025 in TOKIOは、明日となりました。先週、先々週の土曜日に、5kmくらい...