昨日のブログでも書きましたが、私の感じる「ストレス等」について書きますね。
まず初めに、さっき、NHK今日の健康で「うつ症状の要因で仕事上のストレスが１番の原因！」って、やってましたので、その表を見てください。
ストレスの１番の原因は、「仕事上のストレス」とのことです。 ただ、私の場合は、仕事上のストレスは、ほとんど無です。まあ、責任がそれほどある仕事じゃないですからね。
２番が、「生活に対する経済的な不安」 これは、ちょ～該当します。私の場合は、通帳の残高を見ると「ちょ～ウツ」になります。 でも、通帳の残高を見なければ、なんとなく忘れちゃいますから、まあ、大丈夫かもです。
３番が、「職場や学校などの周囲との人間関係」 私の場合は、人間関係上のストレスは、ほとんど無いです。
４番が、「家庭内の問題」 私の場合は、「家庭」がないから、皆無です。
５番が、「環境の変化」 これは、一番該当する気がします。 とは言っても、上の表に書いてあるような「新生活・移動・転職」じゃなく、 明日、早起きしてゴルフ、水泳の大会、ダイビング、乗馬、旅行のときに、いつも起きる05：45より 早く起きることへのストレスがあるくらいですけどね。 もしかしたら、この程度のことは、「ストレス」とは言わないかもです。
あと、この項目にない私の毎日の「ストレス」は、キャッチ画像のような満員電車に乗ったときに、 通勤バッグとお弁当バッグが網棚に置けない時にストレスを感じます。
通勤や、満員電車に乗るのは、それほど嫌じゃないんですが、バッグが置けないと、「携帯が触れない。」、「電車の中で被ってるハットが暑くてもとれない。」からなんです。
昨年までの３年間は、世界史の勉強が一番効率的にできたのが、「朝の通勤電車の中」でしたので。 今は、電車の中が「毎日のブログ記事を書く大事な時間と場所」になっています。 そのため、電車が停まる間近まで、電車の外から、入口ドア付近の４か所の網棚を目で追って、空いている網棚を探します。（満員なので電車の中の方には入っていけないので。）
ここと狙いを定めたら、そこに向かって一直線で向かいます。オシャレサラリーマンを自負してますので、あまりえげつない入り方はしませんけどね。 通勤カバン等を網棚に置いたら、ホッと一安心して携帯を取り出して、ポチポチ･･･。
改めて「自分が感じているストレス」について考えてみましたが、おかげさまでこの頃は、ほとんど ストレスのない環境で生活できているんだなぁと思った次第です。
「ストレスは万病のもと」とも言われますから、皆さんも、自分の抱えているストレスについて考えてみて下さいね。
それでは今日も、笑顔で楽しい時間をお過ごしください(*^-^*)
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