20代の時のような躍動感を感じたよ❗️

昨日、テニスレッスンに行って感じた気持ちのお話しです。

昨日は、テニスレッスンの日でしたので、16:30の定時に職場を出て、17:30前に帰宅しました。
レッスンは、19:50からで、ダンロップテニスクラブまでは、チャリで10分くらいすので、2時間ちょっと時間がありました。

涼しい頃は、30〜40分仮眠して、夕飯を食べて、テニスレッスンに行ってましたが、昨日は、帰っても暑くて、エアコンを入れても、部屋がすぐに冷えないので、とりあえず、裸になって、ベランダのお花に水をあげて、夕飯を済ませることにしました。

献立は、「具沢山ラーメン+焼き餅入り+卵入り」を作って、録画してある「初めてのピアノ」を見ながら食べました。

いつもは、高血圧気味なので、塩分に気をつけて、スープを飲まないように、我慢してますが、「今夜は、目一杯、汗をかくから大丈夫だろう…」なんて思って飲み干しちゃいました。

夕飯のあとは、ピアノの練習を30分くらいして、テニスレッスンに行きました。

このところ、サーブの調子が良くなってきて、週1のレッスンがとても楽しみなんです。

昨日は、レッスン生は、7名で、いつものように、90分のレッスンが始まり、いつもの練習メニューの
① 玉出し練習
② コーチとのマンツーマンのストローク練習（その他の6人は、狭いエリア内での試合練習）
③ サーブ練習
④ 全コートを使用しての、全体のフォーメーション練習
⑤ サーブからの3ポイント先取の試合練習　　　　　　でした。

室内コートで、エアコンは効いてないので、練習の途中で汗びっしょりになり、Tシャツを着替えました。ラーメンをスープまで飲み干したせいか、汗の量がハンパなかったです。

「⑤最後のサーブからの試合練習」が、このところの私の楽しみで、私が、サーブした、2試合は勝てました。

昨日は、自分でいうのもなんですが、ほどよく力が抜けて、速いストレートサーブが打ててました。

試合の途中で、コートを入れ替わるときに、ペアの男性から、「相変わらず、すごい運動量ですね。」なんて言われました。
残念ながら、「テニスが上手い･･･」と言われたわけじゃないですよ。

自分でも、「サーブを打って、リターンを打って、カバーに走って･･･」言われてみれば、よく動いてたなぁと思います。

テニスレッスンの後、クリスタルスポーツクラブに行って、体の筋肉をほぐす為に、600mくらい泳いで、
その後、20分くらいストレッチして、また、汗をダラダラかいて、
その後、ジャグジー〜サウナ〜水風呂〜ジャグジー〜体を洗って〜水風呂〜水シャワーを浴びて、23時過ぎに帰ってきました。

とりあえず、汗びっしょりのウェアーは、洗濯機の中に付け置きして、歯を磨いて、ベッドに入りました。

眠りにつく前に、思ったのは、「今日のテニスは、20代のころのような、力強いサーブが打てて、コート内を走り回ったなぁ･･･まるで、20代の頃の躍動感にあふれたテニス･･･」なんて、思ってたら、朝の目覚ましが鳴ってました。

日頃の、懸垂や、マスターズ水泳の練習や、マラソンの練習など、きっと、すべてつながっているんだろうなぁ･･･なんて、思いながら、今朝も、寝起きの懸垂をしました。

みなさんが、若さを感じるときは、どんな時ですか？

また、教えて下さいね～　(^^♪

【PS：キャッチ画像は、AIに描いてもらいました。私は右利きなので、「ラケットを右手に持たせて、描きなおして！」と3回頼みましたが、3回とも同じ絵でした。「AIにも、こんなことがあるんだ･･･」なんて、新たな発見がありました。】