10/13(日) 加須トライアスロン大会に向けての練習を始めました。
霞ヶ浦デュアルスロンの筋肉痛も、やっとほぐれましたので。
昨日は、ウエットスーツを着て、50mを1分サイクルで2km泳ぐを目標に練習しました
18:00ちょうどに、プールに飛び込み、18:39分45秒まで、50mを40本ひたすら泳ぎ続けました。
最初から、1分ジャストで泳ごうとしましたが、最初の10本は、1分1〜2秒かかってましたが、10〜20本目は、1分ジャストくらいで、20〜40本目は、59秒くらいで泳げてました。
やっぱり、泳ぎ始めは、体が重いのと、このスピードで、泳ぎ切れるかなぁ…と不安になりますが、10本(500m)くらい泳ぐと、「なんとか行けそうだなぁ。」って思えてきました。
大会の時も、最初は、集団から離れて焦らず、スピードをセーブして、自分のペースで泳ぎ、1/3くらい行ったら、それなりに早い人の後ろについて、流れに乗って泳ごうと思ってます。
スイムでいくら頑張っても、縮められるタイムはしれてますから、次のロードバイクにあまり影響しない程度で泳ぎ切ろうと思ってます。
でも、さすがにウエットスーツを着て40分も泳ぐと疲れました…
いつものことですが、ウエットスーツを脱いでダウンスイムすると、「オレって、こんなに速く泳げるの！？」なんて、感じます。
この後、ストレッチして、お風呂の脱衣所で、ウエットスーツを脱水機にかけながら、水着を洗ってたら、となりの見知らぬ人が、「今日は、頑張って泳いでたね。」なんて、声をかけられました。
自分では、気がつきませんが、他の人は、「見てる。」んですね。
大会まで、週1は、ウエットを来ての練習をしようと思ってます。
今日は、Nさんがロードバイクを持って来てくれるので、楽しみにしてます。
時間と、お天気が良かったら、江戸川の河川敷を走りたいと思ってます。
やっぱり、目の前に「人参」をぶら下げると、やる気になりますね。
みなさんも、目の前に「美味しそうな人参」をぶら下げてみて下さいね。
きっと、充実した時間が流れますよ〜（＾ω＾）
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