夜の八柱霊園ラン！

週末に走らなかったので、昨日、家に帰ってから、夜の八柱霊園を走りました。

17:20 着　家
17:35 出　家〜クリスタル
17:44 発　クリスタル
17:55 着　八柱霊園

八柱霊園に着いた時には、もう、ずいぶん暗かったです。
18時ちょっと前で、本当は入場出来ない時間でしたし、八柱霊園の係の方が、入口におられたので、ちょっと待って、係りの方が居なくなってから、こっそり入って、霊園内を右回りに走り始めました。さすがに、いつも明るい時に走る細い外周道は、怖いので、車道の外周道を走りました。

霊園内は、入口付近に何個か街灯はありますが、そのほかには、まったくありませんので、基本真っ暗なんです。
ただ、道路はキレイに舗装されていますので、路面を気にして走らなくていいのは助かります。

また、霊園は四方を道路で囲まれてますので、垣根の隙間から、ヘッドライトや、赤いテールライトが、ツルツルの墓石に反射して、火の玉みたいに見えるんので、その時は、「ゾクツ…」とします。
もちろん、まだ、一度も「火の玉」を見たことないですけどね。

1周目は、余裕がありますので、南の空45度のあたりに、上弦の月が出てて、「4時間前に、地球がいた場所に、上弦の月が出てるんだなぁ…」とか、

真上に、「夏の大三角(デネブ、ベガ、アルタイル)が見えてるなぁ…」とか、

「西の空45度の方向に、1つ見える星は、なんだろ…」と思って、立ち止まって、携帯で調べたら、「うしかい座のアルクトゥールスか…」なんて、広い夜空を眺めて走る余裕がありました。　　（もちろん、どの星座も１等星の明るい星１個だけが見えてただけですけどね。）

とりあえず、右回りに1周、左回りに1周（合計2周）して、クリスタルから走り始めてから、ちょうど1時間くらい走りましたので、帰ろうかなぁ…と思いましたが、
11/29にハーフマラソン（22km）の大会がありますので、「今のうちに走りこんでおかないと･･･もう1周走ろう！」と、また、右回りに走り始めました。
さすがに3周目は、長く感じました。
なんとか霊園内を3周走り終わって、また、入口からこっそりと出て、クリスタルに向かいました。

霊園の出入口から、いつもなら、13分くらいで走って帰れますので、19時25分前にはクリスタルに着くかなぁ･･･と思いましたが、霊園の正門を出て、すぐに右ふくらはぎに違和感を感じ、結局、歩いたり、走ったりの繰り返しで、帰り着いたのは19:27でした。

その後、すぐに裸になって、体重を図って、アミノバイタル（プロ3800）入りの特性ドリンクで、アミノバイタル（プロ3800）を飲んで、

その後、筋肉をほぐすために、いつもと同じように500ｍくらい泳いで、プールサイドでストレッチして、ジャグジーに入って帰って来ましたが。走りすぎたせいか、なんか疲れました。

今回走ったのは、12～13kmくらいだと思いますが、11月の大会は、ハーフマラソン（22km）を、3時間の制限時間内で走らないといけないので、大丈夫かなぁ･･･なんて、ちょっと不安になった、火曜日の夜でした～　(≧▽≦)

※　いつも、練習で走ってても、走り始めた時間は分かりますが、「どのくらいの速度で」、「何キロはしったのか？」が分かりませんので、今度、「Garmin Forerunner 55」を購入して、それらの悩みを解決して、楽しく走りたいと思っています。