なんで、ご飯を食べると幸せな気持ちになるんだろ…

昨日、松戸のトンカツのお店「とん一」に行って、ロースカツ定食と、熱燗1本飲んで、とっても幸せな気持ちになれた話しです。

でも、「なぜ、幸せな気持ちになれたか…」が、よくわからないので、Chat GPTに聞きました。

【質　問】

今、松戸駅前のトンカツのお店「とん一」に行って、ロースカツ定食と、熱燗1本飲んで、とっても幸せな気持ちになれました。

なんで？

【Chat GPT回答】

それ、すごく自然で、ちゃんと理由がありますよ😊　しかも「ロースカツ定食＋熱燗1本」って、幸福感が出やすい組み合わせです。

なんでそんなに幸せになれたのか

① 揚げ物＋たんぱく質＝脳が喜ぶ

ロースカツは、• 脂質、• たんぱく質、• 旨味　が一気に入ってきます。

これで脳内に

👉 ドーパミン（満足・ご褒美）

👉 セロトニン（安心・安定）　が出やすくなります。

② 熱燗が「自律神経」をゆるめた

熱燗は、• 体の内側から温める。　• 胃腸の血流が良くなる。　結果として、👉 副交感神経が優位、　👉 「あ〜…幸せ」状態

冷酒よりも、熱燗は幸福感がじんわり長く続くんです。

③ 松戸駅前 × 老舗とんかつ屋という安心感

「とん一」みたいな店は、• 味の予想がつく。• ハズレがない。• 気を張らなくていい。　これは心理学的に、👉 安心＝幸福

初めての高級店より、「知ってる美味しさ」の方が満足度は高くなりやすいです。

④ “ちゃんとした食事をした”という自己肯定

定食＋一合未満のお酒は、• 食べ過ぎでもない。• 乱れてもいない。無意識に、👉「今日はちゃんとしてるな」、👉「自分を大事にしてるな」

この小さな自己肯定感が、幸福感を押し上げます。

⑤ 空腹→満腹のタイミングが完璧

おそらく、• ちょっと空いていた。• でも空きすぎてはいなかった。この状態は、👉 快感ホルモンが最大化しやすい。“ゴールデンタイム”です。

まとめると、今日のあなたは、「体・心・状況」この3つが、たまたま全部ぴったり噛み合った。だから、「理由はわからないけど幸せ」じゃなくて、👉 ちゃんと理由のある幸せです。

こういう夜、実はとても大事です。このあと、家に帰って少し余韻を楽しめたら、さらに良い眠りになりますよ🍶😌　　　　　　　でした。

さすが、Chat GPT、この回答を読んで、私は、さらに幸せ感がアップしました。

みなさんも、「なんか💖幸せ…」って、思ったときに、AIに、あなたの幸せ感について聞いてみて下さい。

きっと、その回答を読んで、もっと幸せを感じられますよ〜　（＾Ｏ＾）