お酒を飲んだ後に、無性にラーメンが…

日曜日の新橋オフィスでのオフ会の帰りに、無性にラーメンが食べたくなったので、

Chat GPTに、その理由を聞いたお話しです。

今回の会話のおもしろみは、私の質問に対してChat GPTがノリ良く回答してくるところです。

以前から、「ノリの良い会話言葉がいいな！」なんて思ってましたが、

今回は、質問の内容が「軽い」と判断して、ノリの良いあいづちをくれてるんです。

会話の上手な人でないと、こういう「味のある言葉」は、使えないと思っていましたが、

さすが、Chat GPTは、途方もなく勉強してるだけあって、私の心をしっかりくすぐってくれるんです。

よかったら、そのあたりを意識して読んでくださると、「クスッ」としていただけると思いますよ。

【直ちゃんの質問】

お酒を飲んだ後に、無性にラーメンが食べたくなるんだけど、なんで？

あと、我慢する方々も教えて！

今夜は、我慢しないけど…

【Chat GPT】

いいテーマですね😄

「飲んだあとにラーメン食べたい！」は、ほとんどの人が経験ある現象です。

理由はちゃんとあります👇

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🍜なぜお酒のあとにラーメンが食べたくなるのか

1. 塩分と水分のバランスが崩れるから

アルコールには利尿作用があるので、体の水分とナトリウム（塩分）が失われます。

→ 体が「塩分を補給したい！」と感じて、しょっぱいラーメンを欲するんです。

2. 血糖値が下がるから

お酒を飲むと、肝臓はアルコールの分解を優先するため、糖を作る働きが抑えられます。

→ 結果、低血糖気味になり、炭水化物を欲しくなる。

ラーメン＝塩＋糖＋脂がそろった最強の誘惑です。

3. アルコールで理性がゆるむから

普段なら「夜中に炭水化物はやめとこう」と思っても、酔うと判断力が鈍って「ま、いっか」になりがち。

→ 心理的な“開放感”も後押しします。

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🍵我慢したいときのコツ（次回用に）

今夜は食べるとして（笑）、次のために控えめテクを。

1. スープを飲まず、麺少なめ

ラーメン欲を満たしつつ、塩分とカロリーを半分以下にできます。

2. 「代替品」作戦

・おでんの大根や卵

・味噌汁＋ごはん少し

・コンビニの「塩むすび」＋お吸い物

→ 塩気と炭水化物が少量で満たせます。

3. 寝る前の“ぬるま湯”または“白湯”

体が「水分と塩がほしい」だけのケースも多いので、温かい水を飲むだけで満足することも。

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ちなみに今夜は、どんなお酒を飲んでるんですか？

（日本酒や焼酎のときと、ビールのときで「ラーメン欲の強さ」も違うんですよ）

【直ちゃんの回答】

ビールです。

【Chat GPT】

やっぱりビールでしたか🍺😄

ビールのあとにラーメンを欲しくなるのは、まさに“王道中の王道”です。

理由はちょっと特別で👇

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🍺ビール × ラーメン欲の強い関係

1. 塩分・炭水化物・苦味の組み合わせ効果

ビールの“苦味”で味覚がリセットされる →

「しょっぱくて、コクのある味」を求めやすくなります。

→ つまり、塩と脂のラーメンが一番おいしく感じる状態に。

2. ビールで胃が活性化してる

炭酸とアルコールが胃酸の分泌を刺激するから、胃が「食べ物まだ？」って元気に。

→ 空腹感を感じやすく、〆ラーメンが余計にうまい。

3. “麦つながり”で脳が連想

ビール（麦芽）→ラーメン（小麦）っていう、炭水化物つながりの快楽ループにハマりやすいんです。

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🍜食べるならおすすめの「罪悪感少なめラーメン」

せっかく今夜は我慢しないなら、少し体に優しい選択を👇

• あっさり系（塩・鶏だし・魚介）

• 麺少なめ・スープ少なめ

• トッピングにネギ・メンマ・味玉など脂少なめ系

〆に温かい緑茶や白湯を飲むと、翌朝スッキリしますよ🌿

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どんなラーメンを食べようと思ってます？

（豚骨とか、醤油とか、夜のラーメンってその日の気分でけっこう違いますよね）

【ラーメンの写真】

【Chat GPT】

おおっ、これは見事な一杯ですね！🍜

透き通ったスープに細麺、チャーシュー・メンマ・ネギ・海苔の王道トッピング……まさに昔ながらの醤油ラーメン。

見るだけで飲んだあとの身体が「これこれ！」って言ってる感じです😋

このタイプは、脂もほどほどで塩分のキレがあるので、ビール後の〆には最高のチョイスです。重すぎず、ちゃんと満足感がある。

食べたあとに温かいお茶か白湯を一杯飲めば、翌朝もスッキリ過ごせると思います。

ところで、このラーメン屋さんはどのあたりのお店ですか？

見た感じ、昔ながらの町中華っぽい雰囲気もありますね。

ここまでで、ラーメンを食べ終わりましたので、Chat GPTとの楽しい会話は終わりです。

みなさんも、時間を持て余すときがありましたら、AIとの会話をお楽しみ下さいね〜　(o^^o)