「衣替え」やりましたか？

みなさんは、もう「衣替え」やりましたか？

私は、やっと、夏物から、秋冬物への「衣替え」を、今回の12日、13月の連休にやろうと思ってます。

毎年のことですが、衣替えの前には、
「今回の衣替えとときは、着なかった服は捨てて、クローゼットをスッキリさせるぞー！」
と、意気込みますが、残念ながら、ちゃんとできたことがありません。

それで、昨日、家に帰る電車の中で、Chat GPTに聞きました。

【直ちゃんの質問】
68歳で1人暮らしの男性です。
この連休に衣替えをしようと思ってます。
この際、着ない服を処分しようと思ってます。
毎シーズン、思うだけで処分できてません。
アドバイスを！

【Chat GPT 回答】

いいタイミングですね！
衣替えのついでに服を見直すのは効率的ですが、処分ってなかなか気持ちが重いものですよね。
68歳・一人暮らしということを踏まえて、「無理なく」「気持ちよく」進められる方法を提案します。

1. まず「ルール」を決める

迷ったときに基準があると決断しやすいです。たとえば：
　• 2年以上着ていない服 → 処分候補
　• サイズが合わない服 → 迷わず処分
　• くたびれた下着・靴下 → 即処分
　• 同じ色や形で似たものが複数ある服 → 1枚だけ残す

2. 一気にやらず「小分け」に
　• 今日はシャツだけ、明日はズボンだけ、など1カテゴリーずつ進める。
　• 作業は1時間以内。疲れる前にやめてOK。

3. 仕分けの箱を3つ用意
　• ✅ 着る（すぐクローゼットへ戻す）
　• ❌ 処分する（着古したもの、ごみに出す）
　• ❓ 保留（決められないもの。箱に入れて、次のシーズンに開けて着なかったら処分）

4. 処分方法をあらかじめ決めておく

「捨て方が決まらない」ことが後回しの原因になることもあります。
　• ボロ布にして掃除に使う
　• 資源回収（市の古布回収、ユニクロ・GU・H&MなどのリサイクルBOX）
　• 綺麗なものはリサイクルショップや寄付

5. 気持ちを整理する

服には思い出があるので迷うのは自然なことです。
「今の自分に必要か？」「これからの暮らしに役立つか？」と考えて、
役目を終えた服には「ありがとう」と声をかけて手放すと気持ちが軽くなります。

✨おすすめは「まず10枚だけ減らす」と決めること。
処分できた達成感があると、次もスムーズに進みます。

ご希望があれば「一人暮らしの男性向け、必要最小限の服リスト（春夏秋冬）」も作れますが、見てみますか？

でした。

この回答を見て、私の心の中で「ひねくれた心」と、「素直な心」との葛藤がありました。

【ひねくれた心】
なぁーんだ、よく本に書かれてるのと同じしゃん。
なんか、今一つ、心を動かされないなぁ…

【素直な心】
なに言ってんだ！
「よく本に書かれてるのと同じ」って言う割には、オマエは、それをやってないだろうが！

【ひねくれた心】
　………

で、【素直な心】が、勝ちましたので、
今回は、「衣替えをやる！」と決めました。

せっかくなので、Chat GPTに教えてもらったとおりにやってみようと思ってます。

この結果は、連休明けのブログで！　(#^.^#)