【私が、Chat GPTにお尋ねしたこと】
67歳の男性です。昨日、献血に行って血圧計で測ったら、脈拍が55でした。
問診のときに、次のお尋ねを女医さんに聞かれました。
「脈拍が低いようですが、何か運動されされてますか？ もしかして、トライアスロンでもやってるのですか？」と言われましたので、「はい。」と答えました。
67歳で、脈拍が55 とは、どういう状況なんですか？
【Chat GPTの回答】
以下は一般的な情報ですが、最終的な判断は担当医とご相談ください。
1. 安静時心拍数の目安について
一般的に、成人の安静時心拍数は60～100拍/分とされています。ただし、定期的な有酸素運動や持久系トレーニングを行っている場合、心臓が効率的に働くよう適応し、安静時の心拍数が低めになることがあります。これを「アスリートの心臓」と呼ぶこともあり、脈拍が55拍/分というのは、運動習慣のある方にとっては十分あり得る状態です。
2. 67歳で脈拍55拍/分という状況
運動習慣がある場合:
もし定期的にトライアスロンなどの持久力トレーニングを行っているのであれば、心臓がより効率的に血液を送り出せるようになっているため、安静時の心拍数が低くなるのは適応現象として正常な場合があります。
つまり、67歳という年齢でも、運動による心臓の適応で脈拍が55拍/分というのは、必ずしも問題ではなく、むしろ健康な心臓のサインと解釈できることが多いです。
注意すべき点:
ただし、脈拍が低い状態（特に50拍以下の場合）でめまいや倦怠感、息切れなどの症状がある場合は、低心拍（徐脈）による影響が出ている可能性があるため、医師に相談することが重要です。
また、血圧計での測定は環境や体調、測定方法によって数値が変動することもあるため、定期的な健康診断での評価が大切です。
まとめ
67歳で脈拍が55拍/分というのは、定期的にトライアスロンなどの持久力トレーニングを行っている場合、心臓が効率的に働いている結果として現れることがあります。
特に症状（めまい、疲労、息切れなど）がなければ、現状は運動による健康的な適応の一部と考えられる可能性が高いです。
※重要
私は医療専門家ではありません。ご自身の体調や健康状態についての疑問や不安がある場合は、担当の医師や専門家にご相談ください。
だって‼️
「筋肉は、裏切らない❗️」じゃなくて、
「鍛えてきた体は、裏切らない‼️」
あぁ〜、運動してて良かった❣️ またね〜（＾ν＾）
【PS：夕陽と富士山とスカイツリー】
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